鞋子是我們日常生活中不可或缺的夥伴，但您知道多久應該更換一雙鞋子嗎？隨著時間的推移，鞋子的支撐性和緩震效果會逐漸減弱，可能導致腳部不適或受傷。專家建議，每使用約300至500公里的鞋子，就應考慮更換，以確保足部健康和行走舒適。不要等到鞋子明顯磨損才行動，定期檢查鞋子的狀況，讓您的雙腳得到最好的保護！

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吃安非他命會對身體造成嚴重的傷害。這種藥物會引發心臟問題、精神失常及成癮等風險。長期使用不僅影響健康，還可能摧毀家庭和社會關係。選擇健康的生活方式，遠離毒品，才是明智之舉。