一個月不喝酒，對身體的好處顯而易見。首先，肝臟將有機會自我修復，減少脂肪肝的風險。其次，睡眠質量會顯著改善，讓你精神更佳。此外，心情也會變得更加穩定，提升生活品質。選擇戒酒，讓健康與活力重回你的生活！