眼睛健康對於我們的生活至關重要，若眼睛不好，應避免攝取過多的糖分和油炸食物，因為這些食物可能導致視力惡化。此外，過量的咖啡因也會影響眼睛的血液循環，建議選擇富含維生素A和Omega-3的食物，以促進眼睛健康。