養樂多作為一種含益生菌的飲品，雖然能提供一定的腸道健康益處，但並不能完全替代專業的益生菌補充劑。專業益生菌通常含有多種菌株，能針對特定健康需求，效果更為明顯。因此，若想達到最佳效果，建議搭配專業益生菌使用。

乳酸菌與鈣片同時服用是安全且有益的。乳酸菌能促進腸道健康，增強鈣的吸收，讓鈣質更有效地被身體利用。若能搭配適當的飲食，將有助於維持骨骼強健，提升整體健康水平。