五味子芝麻錠因其豐富的營養成分，對於促進睡眠有一定的幫助。其含有的五味子成分能夠調節神經系統，減輕壓力，讓人更容易入睡。因此，睡前食用五味子芝麻錠，能有效提升睡眠品質，值得一試。