健康五蔬果是指每日攝取五種不同的蔬菜和水果，以確保身體獲得足夠的維生素、礦物質和纖維素。這不僅能增強免疫力，還能降低慢性疾病的風險。讓我們從今天開始，將健康五蔬果融入日常飲食，為自己的健康投資！

每天攝取五種蔬果對健康至關重要。這不僅能提供身體所需的維生素和礦物質，還能增強免疫系統，降低慢性疾病風險。多樣化的蔬果攝取有助於維持理想體重，促進消化，讓我們的生活更健康、更充實。