人參作為一種珍貴的中藥材，對於增強免疫力和提升精力有顯著效果。然而，空腹飲用人參可能會刺激胃腸，導致不適。因此，建議在餐後或與食物同時服用，以達到最佳效果，並減少潛在的副作用。