米糕作為傳統美食，受到許多人喜愛，但其熱量卻常被忽視。每100克米糕約含有150至200卡路里，若搭配糖漿或其他配料，熱量更會增加。因此，適量享用米糕，才能在品味美食的同時，保持健康的飲食習慣。