第二型糖尿病患者的早餐選擇至關重要。建議選擇高纖維、低升糖指數的食物，如燕麥、全穀麵包及新鮮水果，這些食物不僅能穩定血糖，還能提供持久的能量。合理搭配蛋白質，如雞蛋或低脂乳製品，能進一步增強飽足感，助您健康開始每一天。