在追求健康飲食的今天，選擇低糖水果尤為重要。藍莓、草莓和西瓜等水果，不僅糖分含量低，還富含抗氧化劑和維生素，有助於增強免疫力。選擇這些水果，讓您的飲食更健康，體重管理更輕鬆！

蘋果的果糖含量相對於其他水果而言並不算高。每100克蘋果中約含有10克果糖，這使得蘋果成為健康的選擇。其豐富的纖維和抗氧化物質，能有效促進消化與增強免疫力，適合各類型的飲食需求。選擇蘋果，讓我們享受美味的同時，兼顧健康！