九層塔,作為一種常見的香草,不僅能增添料理的風味,還具備多種健康益處。其抗氧化特性有助於抵抗自由基,促進消化,並可舒緩壓力。將九層塔融入日常飲食,讓健康與美味同行,絕對是明智之選。
標籤: 作用
維生素D有什麼作用?
維生素D在人體中扮演著至關重要的角色。它不僅有助於鈣的吸收,促進骨骼健康,還能增強免疫系統,降低慢性疾病的風險。定期補充維生素D,對於維持整體健康至關重要,值得每個人重視。
維生素D在人體中扮演著至關重要的角色。它不僅有助於鈣的吸收,促進骨骼健康,還能增強免疫系統,降低慢性疾病的風險。定期補充維生素D,對於維持整體健康至關重要,值得每個人重視。