10公里，對許多台灣人來說是個挑戰，但也是可達成的目標！一般跑者平均約需50-70分鐘完成。想知道你自己的速度？不妨開始訓練，挑戰自我，享受跑步的樂趣，並持續進步！

一般人跑半馬，成績大約落在2小時到3小時之間。想挑戰半馬嗎？別擔心，只要循序漸進訓練，搭配適合的跑鞋與補給，你也能輕鬆完賽！ 台灣跑者們，一起享受跑步的樂趣吧！