偏頭痛是一種常見且困擾的疾病，許多人在發作時感到無助。然而，透過適當的管理與舒緩方法，我們可以有效減輕症狀。建議定期運動、保持良好的作息，並尋求專業醫療建議，以改善生活品質。

偏頭痛的持續時間因人而異，通常可持續數小時至數天。了解其特徵與觸發因素，能幫助患者更有效地管理症狀。及早尋求專業醫療建議，能顯著改善生活品質，減少痛苦。