在健身與健康管理中，InBody 測試成為評估身體組成的重要工具。然而，許多人對於測得的數值感到困惑，究竟幾分才算高？事實上，這不僅取決於個人的年齡、性別與體型，還需結合專業指導來解讀。了解這些數據，能幫助我們制定更有效的健身計劃，提升健康水平。