在選擇糖類時，蜂蜜和楓糖漿是較健康的選擇。它們含有天然抗氧化劑和微量元素，能提供能量的同時，對身體有益。相較於精製糖，這些天然糖源更能促進健康，值得我們在日常飲食中優先考慮。