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標籤: 健康護理
大腿後側抽筋怎麼處理?
大腿後側抽筋是一種常見的運動傷害,若不及時處理,可能影響日常活動。首先,應立即停止運動,並輕輕拉伸受影響的肌肉。隨後,冰敷可減輕疼痛與腫脹,並補充水分以防脫水。若症狀持續,建議尋求專業醫療協助,以確保恢復健康。
大腿後側抽筋是一種常見的運動傷害,若不及時處理,可能影響日常活動。首先,應立即停止運動,並輕輕拉伸受影響的肌肉。隨後,冰敷可減輕疼痛與腫脹,並補充水分以防脫水。若症狀持續,建議尋求專業醫療協助,以確保恢復健康。