登山鞋是否適合健走？答案是肯定的！登山鞋設計堅固，提供良好的支撐與防滑性能，能有效減少腳踝受傷的風險。此外，其耐磨的鞋底能應對各種地形，讓健走者在不同環境中都能保持舒適與安全。選擇登山鞋，讓您的健走體驗更上一層樓！

健走30分鐘對於一位體重60公斤的人來說，能有效消耗約200至250大卡的熱量。這不僅有助於減重，還能增強心肺功能，提升整體健康。選擇健走，讓我們一起邁向更健康的生活！