喝酒真的傷肝嗎？許多人對此問題心存疑慮。事實上，過量飲酒會對肝臟造成嚴重損害，導致脂肪肝、肝炎甚至肝硬化。適量飲酒雖然可能不會立即影響健康，但長期累積的風險不容忽視。保護肝臟，從控制酒量開始。

在日常飲食中，有些食物對肝臟的傷害不容忽視。高脂肪食物、過量的酒精及含糖飲料，均可能導致肝臟負擔加重，甚至引發脂肪肝等疾病。選擇健康飲食，才能保護我們的肝臟，維持身體的健康。

感冒藥是否會傷肝，這是一個值得關注的問題。許多常見的感冒藥含有對乙醯氨基酚，過量使用可能對肝臟造成損害。因此，使用感冒藥時應遵循醫生建議，切勿隨意加量，以保護肝臟健康。

果糖在現代飲食中普遍存在，尤其是加工食品和含糖飲料中。研究顯示，過量攝取果糖可能導致脂肪肝及其他肝臟問題。為了維護肝臟健康，應適量控制果糖的攝入，選擇天然食物，避免過度依賴含糖產品。