在現代生活中，白光無處不在，然而其對眼睛的影響卻常被忽視。研究顯示，適當的白光能提升注意力與工作效率，並有助於調節生理時鐘。然而，過度暴露於強烈白光下，可能導致眼睛疲勞與不適。因此，選擇合適的光源與使用護眼措施，對於保護眼睛健康至關重要。