在月經期間，女性的身體需要額外的營養支持。克補B群與鐵的結合，能有效提升能量，減少疲勞感，並促進血液循環。適當補充這些營養素，不僅有助於緩解經期不適，還能增強整體健康。因此，月經來時適量攝取克補B群和鐵，將對女性的身體恢復大有裨益。