感冒時，許多人會考慮食用薑母鴨以增強體力和抵抗力。薑具有暖身和促進血液循環的功效，能幫助緩解感冒症狀。然而，建議選擇清淡的湯底，避免過於油膩，以免加重身體負擔。
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感冒流鼻涕可以喝蜂蜜水嗎？
感冒流鼻涕時，喝蜂蜜水是一個不錯的選擇。蜂蜜具有天然的抗菌和抗炎特性，可以舒緩喉嚨不適，並幫助潤喉。此外，蜂蜜能增強免疫力，促進康復。適量飲用，能讓你在感冒期間感到更舒適。
缺乏B群會有什麼症狀？
缺乏B群維生素可能導致多種健康問題，包括疲勞、情緒低落、記憶力減退及皮膚問題。這些維生素對於能量代謝及神經系統的正常運作至關重要，若出現相關症狀，應及時補充，以維護身心健康。
怎麼知道自己缺b群？
在日常生活中，許多人可能對自己是否缺乏B群維生素並不在意。然而，B群維生素對於能量代謝、神經系統健康及情緒穩定至關重要。如果你經常感到疲倦、焦慮或注意力不集中，這可能是缺乏B群的警訊。定期檢查飲食，並考慮補充B群，將有助於提升整體健康與生活品質。