馬步，作為中國武術中的基本站姿，不僅是力量的象徵，更是穩定與平衡的基礎。它源於古老的戰鬥技藝，能有效提升身體的核心力量與靈活性。無論是初學者還是高手，掌握馬步都是提升武術修為的關鍵。