在當今數位時代，抖音已成為許多人日常生活的一部分。然而，過度沉迷於短視頻可能導致注意力分散、焦慮增加及社交能力下降。長期下去，這不僅影響學業和工作表現，還可能損害心理健康。因此，適度使用抖音，保持生活的平衡，才是明智之選。