暖暖包的內容物是否有毒，常常引起消費者的疑慮。事實上，市面上大部分的暖暖包均採用安全的成分，如鐵粉、鹽和水，這些材料在正常使用情況下不會對人體造成危害。然而，選擇知名品牌並遵循使用說明，才能確保安全無虞。