在現代職場中，工作與生活的界限日益模糊，許多人面臨下班後是否應回覆公司訊息的困擾。然而，適當的界限對於維護心理健康和提升工作效率至關重要。下班後不回覆訊息，能讓員工更好地放鬆，重拾精力，從而在工作時表現得更佳。因此，建立健康的工作習慣，讓自己有時間休息，對個人及團隊都是有益的。