小松菜，作為一種營養豐富的綠葉蔬菜，常被認為是寒性食物。然而，根據中醫理論，小松菜的性質實際上偏向於平和，適合各類體質的人食用。它富含維生素和礦物質，能促進身體健康，並不會對腸胃造成負擔。因此，無論是熱性或寒性體質的人，都可以放心享用小松菜，讓它成為日常飲食的一部分。