每天刷牙的次數對於口腔健康至關重要。專家建議，每天至少刷牙兩次，早晚各一次，以有效去除牙菌斑和食物殘渣，預防蛀牙和牙周病。良好的口腔衛生習慣，能讓您擁有健康的微笑，提升生活品質。