在選擇十穀米時，許多人會疑惑是否需要清洗。其實，清洗十穀米不僅能去除表面的雜質，還能改善口感，讓米飯更加香甜可口。透過適當的清洗，您能享受到更健康、更美味的飲食體驗。

在選擇十穀米時，泡水的時間至關重要。適當的浸泡可促進米粒吸水，提升口感與營養價值。建議至少泡4小時，最佳效果可達8小時，讓每一口都充滿健康與美味。選擇正確的泡水時間，讓您的飲食更添風味！

十穀米的營養價值極高，但若想煮出美味的十穀米，關鍵在於浸泡與水量的掌握。建議先將十穀米浸泡約2小時，然後以1:2的水量煮熟，這樣不僅能保留其香氣，口感更是軟Q可口，讓您愛不釋口！