半夜肚子餓時，選擇健康的小吃至關重要。可以考慮低熱量的選擇，如希臘優格或一小把堅果，這些食物不僅能滿足饑餓感，還能提供必要的營養，避免體重增加。選擇明智，讓夜宵成為健康的享受！