南歐飲食以新鮮的食材為主，特別是橄欖油、新鮮蔬果和海鮮。這些食材不僅富含營養，還能促進心血管健康。選擇南歐飲食，讓我們享受美味的同時，提升生活品質，實現健康的飲食習慣。