卵殼膜因其豐富的膠原蛋白和多種營養成分，對於促進關節健康及改善皮膚狀況具有顯著效果。然而，是否可以每天使用卵殼膜，仍需根據個人體質及需求來決定。建議在專業人士的指導下，合理安排使用頻率，以達到最佳效果。