在當今健康飲食的潮流中，原型食物因其天然、未加工的特性而備受推崇。這些食物包括新鮮水果、蔬菜、全穀類、堅果及優質蛋白質等。選擇原型食物不僅能提供豐富的營養，還能促進身體健康，增強免疫力，讓我們的生活更有活力。