受寒後，應立即採取適當措施以減輕不適。首先，保持身體溫暖，避免再受寒。其次，飲用熱飲，如生薑茶或熱湯，以促進血液循環。此外，適量休息和補充維生素C，有助於增強免疫力。切勿忽視，及早處理可避免病情加重。