在石器時代，人類的飲食主要依賴於狩獵和採集。他們捕獲野生動物，並收集各種植物、果實和堅果。這種飲食方式不僅提供了豐富的營養，還促進了社會的發展與合作。了解這一時期的飲食習慣，有助於我們更深入地認識人類的演變與生存智慧。

在探討原始人一天吃幾餐時，我們必須考慮他們的生活方式與生存需求。原始人通常依賴狩獵與採集，飲食不定，可能一天只吃一到兩餐。這種飲食模式不僅符合他們的生理需求，也有助於維持能量與健康。因此，回歸簡單飲食，或許能為現代人帶來新的啟示。