在現代飲食中，水果被視為重要的營養來源，但是否真的可以不吃水果呢？雖然水果富含維生素和纖維，但若能透過其他食物獲取相同的營養，則不必強迫自己食用。關鍵在於均衡飲食，選擇多樣化的食物來源，確保身體所需的營養素得到滿足。