在探討「吃三角飯糰會胖嗎？」這個問題時，我們必須考慮飯糰的成分與熱量。三角飯糰通常含有米飯、海苔及各種餡料，若選擇低脂、高纖維的餡料，適量食用不僅不會發胖，還能提供身體所需的能量與營養。因此，關鍵在於控制攝取量及選擇健康的配料。