對於胃不好的人來說，選擇合適的米類至關重要。建議選擇易消化的白米或糙米，這些米類能提供穩定的能量，同時不會對胃造成過大負擔。此外，搭配一些清淡的湯品，能進一步促進消化，讓您的胃更舒適。