D3維生素對人體健康至關重要，但過量攝取可能導致一系列健康問題。過多的D3會引起鈣質過高，進而影響腎臟功能，甚至造成心臟問題。因此，適量攝取D3是維持健康的關鍵，建議在專業指導下進行補充。