吃太飽後，消化不良常令人感到不適。為了快速消化，建議輕鬆散步，促進腸胃蠕動；同時可飲用溫水或薄荷茶，幫助舒緩腸胃。適度的運動與良好的飲食習慣，讓您重獲輕鬆自在的感覺。