在桌球運動中，球的拋起高度對於擊球的準確性與力量至關重要。專家建議，理想的拋球高度應在15至20公分之間，這樣能確保球在空中有足夠的時間進行旋轉，並提高擊球的穩定性。選手們應重視這一細節，以提升比賽表現。