缺鈣的人是否可以喝咖啡？雖然咖啡因可能影響鈣的吸收，但適量飲用並不會造成明顯的鈣流失。關鍵在於均衡飲食，確保攝取足夠的鈣質。適當享用咖啡，並搭配富含鈣的食物，能夠兼顧健康與生活品質。