如果您一直感到噁心想吐，不妨先檢視飲食習慣與生活作息。保持充足的水分攝取，選擇清淡易消化的食物，並避免油膩與辛辣食物。此外，適度的運動與深呼吸也能緩解不適。如症狀持續，建議儘早就醫，尋求專業意見。健康無價，請好好照顧自己！