在現今社會，許多國外小孩的睡眠時間受到重視。研究顯示，適當的睡眠對於孩子的身心發展至關重要。許多國家建議小孩在晚上八點至九點之間上床，這樣能確保他們獲得充足的休息，提升學習效率與情緒穩定。家長應該重視這一點，為孩子創造良好的睡眠環境。