披薩常被視為垃圾食物，但這種看法過於片面。若選擇新鮮的食材，如全麥底、低脂奶酪及豐富的蔬菜，披薩不僅美味，還能提供均衡的營養。關鍵在於製作方式與配料選擇，讓披薩成為健康飲食的一部分。