夜咳是否為寒咳，常常讓人困惑。寒咳通常伴隨著寒冷的氣候和濕氣，而夜間咳嗽則可能是由於過敏、氣道刺激或其他健康問題引起。了解夜咳的根本原因，才能對症下藥，改善睡眠質量，提升生活品質。

夜咳常常影響睡眠質量，讓人感到疲憊不堪。要有效停止夜咳，首先需找出根本原因，如過敏、氣喘或感染。保持室內空氣清新，使用加濕器，並在睡前喝溫水，這些方法皆能舒緩喉嚨不適，助你安然入睡。