半夜咳嗽不僅影響睡眠，還可能是健康的警訊。首先，保持室內空氣流通，避免過敏源。其次，喝溫水或蜂蜜水可舒緩喉嚨不適。如症狀持續，建議尋求專業醫療意見，以確保健康無虞。

晚上咳嗽影響睡眠，讓人感到疲憊不堪。首先，保持室內空氣流通，使用加濕器可減少喉嚨不適。其次，喝溫水或蜂蜜檸檬水，有助於舒緩咳嗽。如果情況持續，建議尋求醫療專業意見，以確保健康。

為什麼躺下就咳嗽？這是許多人常見的困擾。當我們躺下時，重力影響呼吸道，可能導致黏液積聚，刺激咳嗽反射。此外，胃酸逆流也可能引發咳嗽。因此，了解這些原因，有助於改善睡眠質量與健康。