奇異果的皮雖然有毛，但其實是可以食用的。這些細毛富含纖維，有助於消化，並且皮中含有豐富的抗氧化物質，能增強免疫力。選擇有機奇異果，清洗後連皮一起食用，讓你獲得更多營養，提升健康。