在現今社會，許多女性選擇延遲懷孕，以追求事業和個人發展。然而，生育年齡的限制不容忽視。醫學研究顯示，女性最佳懷孕年齡為20至35歲，超過此年齡，懷孕風險及併發症可能增加。因此，女性應該謹慎規劃生育時機，以確保自身及寶寶的健康。

經期的結束不僅僅是流血的停止，更涉及身體的整體健康。了解經期的結束標準，能幫助女性更好地掌握自身生理狀況，預防潛在的健康問題。定期記錄經期，並注意身體的變化，將有助於維持生理平衡，提升生活品質。