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養狗不僅能增添生活的樂趣，還能帶來多重好處。研究顯示，與狗狗互動能降低壓力、提升心情，並促進身體活動。此外，狗狗的陪伴能增強社交能力，讓主人更容易建立人際關係。選擇養狗，讓生活更美好！

拉筋不僅能增進柔韌性，還能改善血液循環，減少受傷風險。透過定期拉筋，能有效緩解肌肉緊繃，提升運動表現，並促進身心放鬆。無論是運動員或日常生活中，拉筋都是不可或缺的健康習慣。

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