在職場中，避免成為工具人的關鍵在於建立自我價值。首先，明確自己的職業目標，並主動尋求挑戰與成長機會。其次，學會說“不”，保護自己的時間與精力，讓同事明白你的界限。最重要的是，持續提升專業技能，讓自己成為不可或缺的團隊成員。